查看和记录状态、心理与体能测试

在球员模式下，左侧菜单的「个人数据」中有以下 3 项。

打开前：切换到球员模式

这 3 项只有在球员模式下才能打开。在其他模式下打开时，会回到概览画面。请用画面上方显示模式名称的按钮切换到球员（选择你的模式）。

记录状态

1. 在「个人数据」中打开状态。
2. 在「Record data」中输入项目、日期和数值。睡眠时间按「小时」和「分钟」输入。
3. 按「Record」。上方的卡片会显示最新数值和变化。

同一天、同一项目再次记录时，当天的数值会被新数值替换。不合理的数值会显示「Please check the value.」，不会保存。

记录心理

1. 在「个人数据」中打开心理。
2. 在「Log today's mind」中选择项目，以 0〜10 输入分数，然后按「Record」。

在同一画面下方，还可以登记以下 2 项。

• 赛前例行程序（Pre-performance routine）：比赛前进行的步骤。用「Add step」输入类型（Breathing／Imagery／Self-talk／Focus）和内容后保存。可用「Move up」「Move down」调整顺序。
• 自我对话（Self-talk phrases）：支撑自己的话语。用「Add phrase」输入类型（Positive／Instructional）和话语后保存。

删除记录

状态和心理可以在画面的「Recent records」中用「Delete」逐条删除。例行程序和自我对话可以用各行的「Edit」「Delete」修改或删除。

查看体能测试

在「个人数据」中打开体能测试，会显示在俱乐部参加的测试中自己的成绩和变化。成绩由俱乐部在测试时录入，不能在这里自己录入。

• 还没有测试时，会显示还没有记录、俱乐部进行测试后会出现在这里的提示。
• 「队内前◯%」表示在该次测试的同一项目中的位置。不会显示其他球员的姓名和成绩。