サッカーで必要な筋肉は?

ご報告するのを忘れていましたが…
「サッカーマン」及び「脱力感太郎。」は、改めてLINE株式会社のスタンプ審査にかかりました。
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皆さん、通ることをお祈りくださいませ。

さて、梅雨があけましたー!
寝苦しい夜が続くかもしれません。
お身体にお気を付けください。

そろそろ本気でサッカーを再開しなければなりません。
何と言っても、健康診断で「中性脂肪高め」と診断されまして、「腹凹まそう会」で走ってても一向に凹まないため、
このまま「腹凹まそう会-腹筋大会-」も加えようかなと考えています。

そう、あれは今から17年前の中学生時代。えっ、もうそんな前なん!?涙
サッカーコーチ中村さん(当時コーチは28歳:今考えると若い!)に言われました。
「腹筋を鍛えるには走るのが一番」
その言葉を信じ今までやってきて、ワタクシも豪語しておりました。
「走ったら腹筋は必ずつく」と。

しかし、つきません。つかないと言うのか、中性脂肪がある程度ついてしまったお身体では、走るだけではもう手遅れだと言うことを身をもって感じております。

ライザップには通えません。
高すぎます。
なので安くて腹筋がつく方法を考えました。

①長友佑都体幹トレーニング20
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②ロングブレスダイエットの美木良介
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③吉本新喜劇
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大阪人が腹筋を鍛えるには、
やはり吉本新喜劇の茂ジイを見なければならないようです。

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